Warum einige Frauen sich gegen Alkohol und die Wein-zu-Entspannungs-Kultur wehren

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Allison Garber sagt von außen, es sah so aus, als hätte sie alles zusammen gehabt.

Der Inhaber des Kommunikationsunternehmens und Mutter von zwei Kindern hat möglicherweise nicht wie ein Problemtrinker ausgesehen. Aber sie sagt, sie sei bereit gewesen, die Uhr jeden Tag auf 17 Uhr zu stellen, damit sie eine Flasche Wein öffnen und ein Glas einschenken könne. Dann “nicht so geduldig” darauf warten, dass ihre Kinder ins Bett gehen, damit sie noch ein paar mehr haben kann.

Garber entschied, dass sie 2018 ein Problem mit dem Trinken hatte und suchte Hilfe. Sie ist jetzt seit mehr als nüchtern 2 Jahre und ist dankbar, dass ihre Genesung vor der Pandemie erfolgte.

“Ich bin so froh, dass ich noch nicht in diesem Zug feststeckte, in dem ich Alkohol als Belohnung für einen harten Tag ansah”, sagte sie. “”[The pandemic] habe einfach alles verstärkt. Es hat verstärkt, wie wir Alkohol als eine Form der Selbstmedikation, als eine Form der Selbstpflege verwenden.

“Und diese Botschaft wird fast überall verstärkt. Sie hatten einen langen Tag, gießen Sie sich ein Glas Wein ein.”

UHR | Allison Garber sagt, es sei schwer zu der Erkenntnis gekommen, dass sie ein Problem mit Alkohol hatte:

Allison Garber sagt, es sei schwierig gewesen, zu der Erkenntnis zu kommen, dass sie ein Problem mit Alkohol hatte, weil das Trinken in der Gesellschaft normalisiert ist. 0:44

Das Trinken unter Frauen hat in den letzten Jahren stetig zugenommen. Im Jahr 2018 wurde die Bericht über den Gesundheitszustand Der kanadische Chief Public Health Officer identifizierte den Alkoholkonsum bei Frauen als eines der dringendsten Anliegen unserer Zeit. In dem Bericht wurde hervorgehoben, dass von 2011 bis 2017 Todesfälle auf Alkohol zurückzuführen sind bei kanadischen Frauen um 26 Prozent gestiegen, während alkoholbedingte Todesfälle bei Männern nur um fünf Prozent zunahmen.

Die Pandemie hat zu einem Anstieg der Alkoholverkäufe geführt, und einige Kanadier berichten von vermehrten Alkoholexzessen. EIN Statistik Kanada Umfrage Die Veröffentlichung im Januar zeigt, dass viele Kanadier sich nicht nur ein einziges Glas einschenken. Fast jeder Fünfte, der auf die Umfrage antwortete, gab an, an den Tagen, an denen er im Vormonat Alkohol getrunken hatte, fünf oder mehr Getränke konsumiert zu haben – das entspricht einer Flasche Wein.

Die Agentur sagt, dies sei höher als vor dem COVID-19-Treffer.

Wenn Frauen trinken, können die gesundheitlichen Auswirkungen schwanken. Das Trinken von drei bis sechs alkoholischen Getränken pro Woche erhöht das Brustkrebsrisiko bei Frauen um 15 Prozent. Frauen, die täglich zwei Gläser Wein trinken, haben eine 50 Prozent mehr Brustkrebsrisiko.

“Was wir als sehr bescheidene Mengen an Alkohol betrachten, ist aus gesundheitlicher Sicht immer noch von großer Bedeutung”, sagte Dr. Jennifer Wyman, stellvertretende Direktorin des Substanzgebrauchsdienstes am Women’s College Hospital.

Im Moment Kanadas Richtlinien für Alkoholkonsum mit geringem Risiko empfehlen nicht mehr als 10 Getränke pro Woche für Frauen und 15 für Männer. Die für diese Richtlinien zuständige Agentur, die Kanadisches Zentrum für Substanzkonsum und Sucht, prüft nun, ob sie geändert werden sollen.

Die aktuellen Richtlinien müssen überarbeitet werden, um den Risiken Rechnung zu tragen, sagte Dr. Wyman.

UHR | Dr. Jennifer Wyman spricht darüber, warum sie der Meinung ist, dass sich die Richtlinien für risikoarmen Alkohol ändern müssen:

Dr. Jennifer Wyman erklärt, warum sie der Meinung ist, dass Kanadas Richtlinien für alkoholarmes Trinken mit geringem Risiko geändert werden müssen, um die Menschen für die Gesundheitsrisiken zu sensibilisieren. 0:22

Ein Getränk pro Tag oder sieben pro Woche wäre wahrscheinlich vernünftiger, sagte sie und fügte hinzu, dass die Richtlinien ein Maximum darstellen sollen, auch wenn sie möglicherweise nicht immer so behandelt werden.

Dr. Wyman sagt, dass sie glaubt, dass einige Leute das Maximum von 10 Getränken pro Woche in der Richtlinie sehen und dies als das interpretieren, was die durchschnittliche Person trinkt. “Und wenn sie das trinken, dann liegen sie irgendwie in der Mitte des Spektrums und es geht ihnen gut, im Gegensatz dazu ist das wirklich die maximale Anzahl, über die Sie nachdenken sollten”, sagte sie.

“Und das bedeutet nicht, dass du versuchen solltest, das jede Woche zu erreichen. Das sollte die Spitze sein.”

So wie die Obergrenzen für den Alkoholkonsum bei Frauen und Männern unterschiedlich sind, so sind auch die Gründe, warum sie trinken. Der Druck, der auf Frauen ausgeübt wird, verschiedene Rollen zu übernehmen, lässt viele bis zu dem Zeitpunkt zählen, an dem sie ein Glas Wein einschenken können, sagt Dr. Wyman.

“Ich denke, dass Frauen dazu neigen, als Bewältigungsmechanismus zu trinken”, sagte sie.

In einem Bericht des kanadischen Gesundheitsbeauftragten wurde der Alkoholkonsum bei Frauen als eines der dringlichsten Gesundheitsprobleme eingestuft. Von 2011 bis 2017 nahmen die alkoholbedingten Todesfälle bei kanadischen Frauen um 26 Prozent zu. Seitdem hat die Pandemie zu einem Alkoholanstieg geführt Der Umsatz.

Alkohol wird oft als das schnellste Dekompressionsinstrument angesehen, sagt Ann Dowsett Johnston, die das Buch geschrieben hat Trinken: Die enge Beziehung zwischen Frauen und Alkohol.

“Wenn Sie nicht zu einem Yoga-Kurs kommen können, wenn Sie nicht herausfinden können, wie Sie das einbauen werden, oder ein langes Bad oder einen Spaziergang um den Block – Sie machen Abendessen, Sie sind am Gemüsehackblock gießt du ein Glas Wein ein. “

Der Alkoholkonsum wird auch sozial gestärkt. Mädchenabende, Champagner zum Feiern, Wein in einem Buchclub. So feiern, entspannen und belohnen wir uns, sagte Dowsett Johnston.

Es ist auch zu einem Social-Media-Phänomen geworden, dass Mütter Wein brauchen, um damit fertig zu werden. Es gibt Weingläser mit “Muttersaft” und “weil Kinder”.

“Ich denke, die ganze Vorstellung vom Trinken von Mama ist zu einem Mem geworden, und ich denke, dass es viel zu viel Humor gibt. Ich denke, es ist ein ernstes soziales Problem.”

Dowsett Johnston sagt, die Pandemie habe nur zu den Belastungen beigetragen, die viele Frauen tragen.

UHR | Ann Dowsett Johnston diskutiert die Herausforderungen für Frauen, die ihren Alkoholkonsum beeinflussen können:

Die Autorin Ann Dowsett Johnston diskutiert die Herausforderungen für Frauen, die sich auf die Gründe auswirken können, warum sie möglicherweise mehr Alkohol konsumieren. 0:34

Das “Mommy Juice” -Marketing zur Bewältigung ist etwas, was Lebensberater Alexis McCalla ablehnt.

“Sie gehen davon aus, dass sie mit ihrem Leben nicht umgehen können, also müssen sie rausgehen und trinken”, sagte die Mutter aus Whitby, Ontario. “Und jetzt normalisierst du es.”

McCalla trank nie eine Menge, die auch nur annähernd der Obergrenze von 10 Getränken pro Woche entsprach, sagte jedoch, dass sie während der Pandemie häufiger ein Glas Wein zum Entspannen hatte, als sie es normalerweise tun würde.

Zuvor blieben geöffnete Weinflaschen unvollendet. Aber sie sagt, sie habe häufiger Ausflüge in den Spirituosenladen gemacht, um die Angst zu betäuben, die sie wegen COVID-19 hatte.

Sie sagt, sie habe Tagebuch geführt und sich schwierige Fragen gestellt, und am Ende wurde ihr klar, dass sie mehr trank, weil sie sich Sorgen machte, dass ihre Familie während der Pandemie krank würde.

Als McCalla ihren Ängsten auf den Grund ging, sagte sie, sie habe beschlossen, mit dem Trinken aufzuhören und mit einigen ihrer Kunden eine alkoholfreie Zeit zu verbringen. Sie arbeitet auch mit einigen von ihnen zusammen, um die Ängste im Kern ihres Alkoholkonsums anzugehen.

McCalla hat seitdem ein einziges Glas Wein getrunken und festgestellt, dass sie nicht an einem Neustart interessiert war. Als sie merkte, dass sie am nächsten Tag besser schlafen und härter trainieren würde, wenn sie keine Flasche öffnete.

“Ich hätte ein anderes Buch lesen können. Ich hätte mit Freunden sprechen oder ein Tagebuch führen und mehr über mich selbst erfahren können.”

Lebensberaterin Alexis McCalla sagte, als sie sich entschied, auf Alkohol zu verzichten, stellte sie fest, dass sie am nächsten Tag besser schlafen und effektiver trainieren konnte. (Alexis McCalla)

McCalla und die Frauen, denen sie geholfen hat, sind nicht die einzigen, die ihr Trinken in Frage stellen.

Dawn Nickel hat ihren Sitz in Victoria, BC. Sie ist die Gründerin von SheRecovers, einem auf Frauen zugeschnittenen Suchterholungsprogramm. Nickel sagt, dass im letzten Jahr die Zahl der Frauen, die sich gemeldet haben, explodiert ist.

“Unsere Facebook-Gruppe ist im letzten Jahr von 2.000 auf 7.800 gestiegen.”

Nickel sagt, dass nicht jede Frau, die sich an das Programm wendet, an einer Alkoholmissbrauchsstörung leidet. Für einige ist Abstinenz das Ziel, für andere könnte es eine Einschränkung sein.

“Wir reden nur darüber, was sind Ihre Ziele? Was ist Ihre Absicht? Wollen Sie langsamer werden? Wollen Sie aufhören? Sie wählen es aus und wir werden Sie dabei unterstützen, dorthin zu gelangen.”

Die Pandemie mag zu mehr Alkoholkonsum geführt haben, aber mit so vielen Wiederherstellungsprogrammen, die jetzt online sind, ist es laut Nickel einfacher und bequemer als je zuvor, Hilfe zu finden. Finden Sie also einen sicheren Ort, um sich zu fragen, warum sie Alkohol brauchen, um damit fertig zu werden.

“Es gibt jetzt so viel Unterstützung für sie”, sagte Nickel. “Wir führen diese Gespräche zum ersten Mal in der Gesellschaft darüber, wovon wir beeinflusst werden und wer sagt, dass wir jeden Abend eine Flasche Wein haben müssen, um uns zu entspannen.”

Für Garber umfasste die Wiederherstellung ein traditionelleres 12-Stufen-Programm.

“Ich wusste, dass ich, wenn ich diesen Weg fortsetzen würde, einige schlimme Konsequenzen haben würde. Ich konnte es deutlich sehen. Und so entschied ich mich, eine Freundin zu erreichen, von der ich wusste, dass sie sich selbst in Genesung befindet.”

Jetzt unterstützt Garber andere Frauen, die sich melden und Hilfe brauchen. Sie trat einem Laufverein bei und trainierte für Rennen. Sie rennt jeden Samstag am Wasser und an den Tagen, an denen sich Halifax ‘berühmte Wolken teilen, nimmt sie sich einen Moment Zeit, um anzuhalten und den Sonnenaufgang zu fotografieren, dankbar dafür, wie weit sie gekommen ist.

“Ich halte jedes Mal am selben Ort an”, sagte sie. “Es ist nur diese Gelegenheit, mich bei allem zu bedanken, was mir geholfen hat, hier zu bleiben.”


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